Ce site respecte les principes de la charte HONcode.
Site certifié en partenariat avec la Haute Autorité de Santé (HAS).
Vérifiez ici
Dans un traumatisme récent du membre inférieur on retiendra quatre bons réflexes en attendant l'avis de votre médecin :
Glace en application locale (dans une poche sèche et étanche pour éviter les brûlures cutanées), 30 minutes 3 fois par jour.
Repos: respect de la douleur, appui soulagé par 2 cannes anglaises.
Elévation du pied.
Contention élastique par une chaussette de contention ou une bande élastique.
GREC : un moyen simple vous permettra de retenir ces consignes.